hits

zophian

FRESH MANDAG

  • Publisert: 23.10.2017, 12:37
  • Kategori: Training
  • Sponset genser fra Romwe

    Genser HER

     

    Fresh mandag! Tenk at jeg dro p trening p morgenen i dag, det er deilig det! Har ikke gjort det p flere r. Kan nesten ikke huske sist jeg trente p morgenen. Men det ble en god kt, merker jeg er mye mer vken i tillegg til ha mye energi i kroppen (haha). Tror jeg skal bytte ut kveldsktene med morgenktene, vi fr se. N skal jeg lage meg lunsj ogs holde p med jobb og oppgaver resten av dagen. God mandag♥

     

     

     

    Hva skal du i dag?

  • Publisert: 23.10.2017, 12:37
  • Kategori: Training
  • 2 kommentarer
  • MNEDENS TRENINGPLAN

  • Publisert: 04.10.2017, 18:29
  • Kategori: Training
  • ONCE YOU SEE RESULTS, IT BECOMES AN ADDICTION

    Jeg elsker slike innlegg hvor bloggeren legger ut ukens/mnedens plan for treningen. Det er motiverende! Derfor tenkte jeg dele min treningsplan for oktober. Hper det faller i smak, og om det er noe dere vil at jeg skal fortsette meg s si ifra. Det hjelper meg bli flinkere og jeg kan kanskje gi litt trenings inspirasjon til dere + tips og triks.

    Som dere ser s er planen helt lik for denne mneden. Eneste som er forskjell er rekkeflgen, men jeg holder meg som regel alltid til en plan i mneden, ogs legger jeg til noe annet eller fjerner noe. S er det ulike velser hver uke. Kanskje jeg kan legge ut velsene etter hvert. Mlet for denne mneden er egentlig komme meg ordentlig inn i treningen. Jeg har satt opp Yoga ogs, det har jeg faktisk aldri gjort fr s det blir spennende prve. Squat - da mener jeg rompe og ben osv, syns det blir ryddigere bare skrive squat (haha). Balanse - jeg er helt elendig nr det kommer til balanse, derfor prvde jeg f det inn i treningen, s fr vi se hvordan det gr. Spagate - ja du leste riktig, prver komme meg ned i guttespagaten. Fordi jeg bare har lyst til gjre noe annerledes + st p hender. Aldri ftt til dette fr, s st p hender og spagaten er noe jeg bare vil prve ut egentlig. P lrdager har jeg alltid hatt fri, rett og slett fordi jeg vil ha en dag fri i tillegg til at det alltid skjer noe p lrdager, derfor er det like greit droppe treningen den dagen. P sndager derimot s er det egentlig litt fritt fram, trener det jeg vil, blir ikke s hardt trening heller. N som jeg har satt opp yoga, st p hender osv. til denne dagen s fr vi prve oss frem med dette. Lykke til med treningen amigas♥

     

     

    Hva liker du trene?

  • Publisert: 04.10.2017, 18:29
  • Kategori: Training
  • 8 kommentarer
  • SLIK FR DU SELVTILLIT TIL G P TRENINGSSENTERET

  • Publisert: 30.08.2017, 12:58
  • Kategori: Training
  • Trening er a maz ing i hverdagen. Nr jeg er p trening forsvinner stresset og jeg fokuserer 110% p treningen. Det som gir meg motivasjon p treningsfronten er nye freshe treningsklr. Jeg elsker treningsklr i sterke farger, det gir en liten boost til treningen (haha). Jeg er stor fan av Nike p treningsfronten, men om jeg ser fine treningsklr andre plasser s er jeg solgt uansett (haha). Jeg har faktisk s mye at jeg ikke har oversikt, s jeg har planer om rydde litt i garderoben senere i dag. Greit ha oversikt over hva man har og hva man nsker kjpe mer av. Jeg har en del treningsklr jeg ikke bruker, fordi jeg syns ikke de er fine og det er faktisk viktig fle seg bra nr man er p trening. Det gir deg motivasjon til trene. Et tips er rydde ut det du ikke bruker og enten kjpe nytt eller legge fram favorittene dine snn at du ser dem frst. En annen ting som er motiverende er god musikk, s jeg kommer til dele det med dere senere. 

     

    Reklame/ adlinks 

    ON MY WISHLIST RIGHT NOW

    1. her / 2. her / 3. her 

    1. her / 2. her / 3. her

     

     

     

    Hva gir deg motivasjon til trene?

  • Publisert: 30.08.2017, 12:58
  • Kategori: Training
  • 8 kommentarer
  • NEW FAVE

  • Publisert: 12.07.2017, 12:14
  • Kategori: Training
  • NO EXCUSES

    Etter flere mned med fokus p skole og jobb er jeg endelig tilbake p treningssenteret. Jeg har ftt tilbake motivasjonen, og jeg merker allerede n at jeg har litt mere energi enn da jeg ikke trente. Jeg m bare bli flinkere p prioritere riktig og la treningen bli en obligatorisk del av hverdagen min. Begynner med sm steg denne gangen, s skal jeg klare dette. Jeg kjpte et par nye treningssko i gr, ettersom jeg ikke har kjpt meg nye sko p faktisk to r. Det er lenge det! M bli flinkere p den fronten haha. Jeg var s lei den svarte fargen p de gamle Nike skoene at jeg gikk for hvite sko denne gangen. Kunne ikke vrt mer fornyd, elsker de! 

     

    Hvilket sko bruker du til trening?

  • Publisert: 12.07.2017, 12:14
  • Kategori: Training
  • 5 kommentarer
  • SOMMERKROPPEN17

  • Publisert: 20.06.2017, 19:05
  • Kategori: Training
  • Hola amigaaas! N dere, n fles det som en evighet siden jeg trente sist, jeg har vrt skikkelig lat p treningsfronten alts. Merker at jeg ikke har like mye energi som da jeg trente, s n er jeg giret til komme tilbake og prve f sommerkroppen2017 haha neida. Det hres s lett ut si "n er jeg tilbake", men det er s vanskelig gjennomfre det. Kan virkelig ikke huske sist jeg trente, jobb og eksamen har tatt over alt annet fler jeg. Men tror jeg bare m prve f det til, man kan virkelig f til alt om man setter seg inn for gjre det. Dette skal bli gy♥ 

     

     

    Hvor ofte trener du?

  • Publisert: 20.06.2017, 19:05
  • Kategori: Training
  • 7 kommentarer